今日の出来事と作業での反省とまとめです。

 お正月休みに入って1日は初詣でに行き今年が良くなるようにと願ってきました。ご縁がありますように15円のお賽銭をしました。今年は、去年の違って11月頃から仕事も就いたのでその仕事をしっかり物にできるように頑張って行きたいと思います。1日は、初詣をして、2日からトレーニングを開始しました。12月は、インフルエンザに掛かってしまい全くとレーニングできなかったので今年は寒い1月から室内でのトレーニングを始め今年は何を思い何を目標に頑張ろうかしっかり決めておきました。今年は、ストレッチを重点にやって股割ができるくらいになりたいと思います。そして、3月頃までリビングでストレッチを中心にやって腹筋、背筋、スクワットをして体感を鍛えたいと思ってます。無理なランニングはしない方で考えています。そんなこんなで2日からストレッチ、スクワットをしました。今日は少し身体が熱ぽいのでゆっくりストレッチだけにしました。その後は、外のゴミ拾いをしてまわりました。プロミス振込口座

普段よりも、起き上がるのがとても手っ取り早いラジオ体操

通学している時は、いつも走り込みまで寝ている中学校。
遅れは断ち切るけれど、はなはだ危なっかしいステップが貫く。
手強い時は、発時間15取り分前に初めて起きるという、おそろしい状態になる。

身支度はデタラメで、面持も洗って行かないし、歯も磨かない。
ごはんは食べないで、通学路を歩きながら、少ない体積のおにぎりをほおばる。
恥ずかしくないのかなぁ?

これが、休日になると、必要以上に起床時間は早くなる。
普段は7時代を過ぎても起きて欠けるのに、6時折もはや起きてて、
小学校のラジオ体操に付き合う。
カードが薄いけど、客で配布しているのでもらえるしね。

自分がラジオ体操に行かないとならなかった時は、何ら起きなかったのに。
参会の判スタッフになっても、それは貫く。
スタッフは遅れできないのに、普通に遅刻してたよ。
寝坊して行かない時もあったし。

間柄が無くなったら、早い時間に起きれるのはどうして?
中学校は行かなくていいのに、自ら進んで出向く有り様。

自身が昔は、夏休みの最終まであったラジオ体操だけど、
今は半分くらいの間で終了する。いつのまにそれほどなったんだろう?

デイリー、ラジオ体操があったら、一生が確立する、絶対に。銀座カラー コース